Fit in je Hoofd

De Vlaamse Overheid host al een tijdje de website fitinjehoofd, ze hebben nu ook een online zelftest gelanceerddie gebruikers een beter inzicht wil geven in hun eigen mentale toestand en de manier waarop ze met psychische klachten (angst, stress, depressie, …) omgaan.

Na een korte regisratie kan je de online test doen en krijg  je zicht op je veerkracht en de mate waarin je ontspannende en stressreducerende activiteiten onderneemt als coping.

Op de website staan ook 10 stappen die je op weg zetten naar een gezonder en gelukkiger leven.

Advertenties

Yoga bij depressie

Voldoende kritisch krantenartikel rond de hype yoga die volgens een recente studie ook werkzaam zou zijn bij depressie. Hier de conclusie van de auteurs.

Conclusion: During this 12-week intervention of yoga plus coherent breathing, depressive symptoms declined significantly in patients with MDD in both the HDG and LDG. Both groups showed comparable compliance and clinical improvements, with more subjects in the HDG exhibiting BDI-II scores ≤10 at week 12.

Jammer alleen dat ze geen controlegroep gebruiken zonder yoga, maar louter relaxatie oefeningen in groep, dan zou het echt interessant worden…

Het Amerikaanse kinderprogramma Sesamstraat heeft er een nieuwe figuur bij: “Julia”. Julia is een meisje met oranje haar, een roze jurkje en zij heeft autisme.

Enkele gedragskenmerken van kinderen met een autisme spectrum stoornis komen tot uiting in de nieuwe figuur, zo heeft Julia soms een pauze nodig en is ze hypergevoelig voor harde geluiden. Professor Ilse Noens van de eenheid Gezins- en Orthopedagogiek (KULeuven) vindt het alvast positief.

Vanaf  10 april wordt Julia geïntroduceerd in deVS, wanneer zij haar opwachting maakt in het Nederlandse taalgebeid is nog niet duidelijk.

 

E-Mental Health

De KULeuven participeert sinds vorig jaar aan de MOOC-hype na enkele jaren de kat uit de boom te kijken.  Ondertussen zijn er enkele faculteiten die een MOOC organiseren.

Ook de faculteit Psychologische en Pedagogische Wetenschappen heeft twee online cursussen die je kan volgen, waarvan één “Trends in e-psychology” behandeld.

Deze MOOC bestaat uit drie thema’s:

  • e-cigarette
  • e-mediation
  • e-mental health

Deze video’s die gebruikt werden voor de laatste module zijn nu te bekijken via youtube.