Fit in je Hoofd

De Vlaamse Overheid host al een tijdje de website fitinjehoofd, ze hebben nu ook een online zelftest gelanceerddie gebruikers een beter inzicht wil geven in hun eigen mentale toestand en de manier waarop ze met psychische klachten (angst, stress, depressie, …) omgaan.

Na een korte regisratie kan je de online test doen en krijg  je zicht op je veerkracht en de mate waarin je ontspannende en stressreducerende activiteiten onderneemt als coping.

Op de website staan ook 10 stappen die je op weg zetten naar een gezonder en gelukkiger leven.

Advertenties